Узнайте, как потерять от 4,5 до 7 кг всего за 6 недель с помощью комплекса упражнений. В статье представлены 4 упражнения для проработки мышц ягодиц, пресса, бедер, талии и предплечий. Тренировка подходит для всех фитнес-уровней. В статье также приведены рекомендации по подбору веса гантелей и отдыху между тренировками.

Статья представляет список из 12 оздоровительных соков, каждый из которых имеет свои уникальные свойства и пользу для здоровья. Описаны ингредиенты и их полезные свойства для организма, такие как укрепление иммунной системы, предотвращение рака, улучшение цвета кожи и многое другое. В статье также указаны сочетания ингредиентов, которые помогают достичь наилучшего эффекта для здоровья.